瞑想についての質問が続いたので 私なりの瞑想法について記してみたいと思います。 あくまで私の体験から、そう思っているだけの内容になりますのでご容赦下さい。 まず、頂いた質問についてざっくりお応えしておきます。 ①瞑想をすると具合が悪くなるのです…